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山药小米红枣花生能一起煮粥吗
补充说明：山药小米红枣花生能一起煮粥吗
2022-04-25 18:28
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精选回答(1)
张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
山药、小米、红枣、花生可以一起煮粥，营养均衡 。
山药富含淀粉和多种维生素，具有健脾养胃、益气补中的作用；小米则含有丰富的膳食纤维和多种矿物质，有助于消化和营养吸收；红枣则富含铁质和维生素C，有助于补血和增强免疫力；花生则含有不饱和脂肪酸和蛋白质，有助于降低胆固醇和提供能量。将这些食材一起煮粥，可以形成一个营养丰富、口感丰富的食品，适合日常食用。
2022-07-20 14:29
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医生回答(1)
李杭 主治医师 三甲
擅长：药品
提问
许多食品单独吃对身体有优点，但是放在一起却会有不良反映。南瓜和山药、小米是能够一起食用的。从食品性味上看，山药性平、味甘；南瓜性温、味甘；小米味甘因此咸，性味之间不可能冲突。
2022-04-26 05:45
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
