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盆底肌运动能修复吗
补充说明：盆底肌运动能修复吗
a******W 2022-04-22 18:22
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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
盆底肌运动对盆底肌有一定的修复作用。
盆底肌运动可以通过加强肌肉群的力量和张力来提高其支撑能力，从而起到一定的修复作用。此外，适当的运动还可以促进血液循环，加速新陈代谢，有利于身体康复。需要注意的是，在进行盆底肌运动时，应遵循科学的方法和适量的原则，以免造成不必要的伤害。
除了运动外，饮食调整、物理治疗或药物治疗也可辅助盆底肌修复。
建议定期进行盆底肌功能评估，以监测恢复进度，并根据个人情况制定合适的锻炼计划。同时还要保持良好的生活习惯，如不过度劳累、不憋尿等，也有助于维护盆底健康。
2024-02-13 20:07
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