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芝麻红糖水的功效
补充说明：芝麻红糖水的功效
a******W 2022-04-26 19:00
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
芝麻红糖水具有补血养血、温经止痛、活血化瘀、健脾养胃、润肠通便等功效和作用。
1.补血养血
红糖中含铁元素，而铁是合成血红蛋白的重要原料；黑芝麻具有滋阴补肾、养肝明目的功效，两者合用可增强补血效果。
2.温经止痛
红糖性温，能起到暖宫的效果；黑芝麻入肝肾二经，有补益精血、润燥滑肠的作用，对于缓解女性手脚冰凉、腰膝酸软等症状有一定的帮助。
3.活血化瘀
红糖具有一定的活血化瘀作用，能够促进血液循环；黑芝麻含有丰富的维生素E，有助于改善皮肤微循环，从而达到美容养颜的目的。
4.健脾养胃
红糖具有健脾消食的作用，可以帮助消化吸收；黑芝麻可以滋养肝肾，两者合用有利于脾胃功能的恢复。
5.润肠通便
红糖和黑芝麻都富含膳食纤维，能够增加肠道蠕动，预防便秘的发生。
在食用芝麻红糖水时需注意适量摄入，避免过量导致血糖波动。对这两种食材过敏者不宜食用，以免引起皮疹、瘙痒等不良反应。
2024-03-28 03:08
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寒冷会使人的全身或者局部血液循环不良，或者肢体末梢儿血液循环障碍，这会导致手脚冰凉。经常长期的手脚冰凉，可以称为“冷寒症”。中医理论认为这是气虚、气滞、阳气不足的反应。女性在经期、孕期和产期等特殊生理时期，由于体虚，更容易引起手足冰冷。如果不及时加以预防，会导致精神不佳、身体畏寒的反应，严重的还可引起下肢的静脉曲张。
症状起因：一、ldquo;阳气内守rdquo;造成手足冰凉进入冬季不少人都有手足发凉的现象，有些人认为这是所谓ldquo;虚rdquo;的表现，强调要运动，要进补。于是不少手足发凉的人就盲目地早起锻炼，进食补品。其实这并不符合中医冬季养生的原则。二、冬天一些人总感觉手脚冰凉是很常见的现象。这主要是因为自然界的温度降低，阳气不足，而人体自身的阳气也会不足，身体出现阳虚的表现。另外，因为天气寒冷，人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚，特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的ldquo;神经末梢循环不良rdquo;，而导致手脚总感觉冰凉。这样的情况一般多发生于女性，特别是中年以上的女性较为常见，脑力劳动者要比体力劳动者更易出现手脚冰凉，在身体健康的年轻男性身上则很少出现。
常见检查： 手背浅静脉充盈度
就诊科室：中医
