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芝麻红糖水的功效
补充说明：芝麻红糖水的功效
a******W 2022-04-26 19:00
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
芝麻红糖水具有补血养血、温经止痛、活血化瘀、健脾养胃、润肠通便等功效和作用。
1.补血养血
红糖中含铁元素，而铁是合成血红蛋白的重要原料；黑芝麻具有滋阴补肾、养肝明目的功效，两者合用可增强补血效果。
2.温经止痛
红糖性温，能起到暖宫的效果；黑芝麻入肝肾二经，有补益精血、润燥滑肠的作用，对于缓解女性手脚冰凉、腰膝酸软等症状有一定的帮助。
3.活血化瘀
红糖具有一定的活血化瘀作用，能够促进血液循环；黑芝麻含有丰富的维生素E，有助于改善皮肤微循环，从而达到美容养颜的目的。
4.健脾养胃
红糖具有健脾消食的作用，可以帮助消化吸收；黑芝麻可以滋养肝肾，两者合用有利于脾胃功能的恢复。
5.润肠通便
红糖和黑芝麻都富含膳食纤维，能够增加肠道蠕动，预防便秘的发生。
在食用芝麻红糖水时需注意适量摄入，避免过量导致血糖波动。对这两种食材过敏者不宜食用，以免引起皮疹、瘙痒等不良反应。
2024-03-28 03:08
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