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女人为什么要抗衰
补充说明：女人为什么要抗衰
a******W 2022-04-26 19:00
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杨猛 副主任医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
女人要抗衰是因为雌激素水平下降、胶原蛋白流失、遗传因素、紫外线暴露、饮食习惯等原因导致的。这些因素可能导致皮肤老化、皱纹增加等问题，因此建议定期进行皮肤护理并咨询专业医生或美容师的建议。
1.雌激素水平下降
雌激素对女性皮肤、骨骼和心血管健康至关重要。雌激素水平下降可能导致更年期综合症、骨质疏松等问题。补充外源性雌激素如戊酸雌二醇片、结合雌激素片等可以缓解绝经后症状，但需谨慎使用并遵循医嘱。
2.胶原蛋白流失
随着年龄增长，人体内的胶原蛋白逐渐流失，导致皮肤松弛、皱纹增多。可通过食用富含胶原蛋白的食物如猪蹄、鸡爪等或使用含有胶原蛋白的产品来帮助改善皮肤质量。
3.遗传因素
个体差异导致某些人更容易出现早衰现象，这可能与基因有关。虽然无法改变遗传因素，但通过良好的生活习惯如戒烟限酒、均衡饮食等可减缓衰老进程。
4.紫外线暴露
长期日晒会导致皮肤中的黑色素增加，加速皮肤老化。日常外出时应涂抹防晒霜SPF30+及以上，并戴太阳镜、遮阳帽以保护眼睛和面部免受紫外线伤害。
5.饮食习惯
不良饮食习惯如高糖、高脂摄入可能导致肥胖、代谢综合征等问题，进一步加剧衰老风险。建议调整饮食结构，减少高热量食物如油炸食品、甜品的摄入量，增加蔬菜水果比例。
此外，建议定期进行妇科检查以及内分泌相关检查，以便及时发现并处理雌激素水平异常的情况。
2024-04-15 03:55
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皮肤老化是由自然因素或非自然因素造成的皮肤衰老现象。人出生后皮肤组织日益发达，功能逐渐活跃，当到达某种年龄就会开始退化，这种退化往往在人们不知不觉中慢慢进行。皮肤组织的成长期一般结束于25岁左右，有人称此期为“皮肤的弯角”，自此后生长与老化同时进行，皮肤弹力纤维渐渐变粗，40-50岁初老期，皮肤的老化慢慢明显，但老化程度因人而异。
症状起因：皮肤老化为多因素所致，概括起来有9个方面： 1.年龄因素。皮肤老化一般从30岁左右开始，此为唯一的不可避免的因素，其余诸因素均可改变。 2.健康因素。患肾病、肝病、妇科病等慢性消耗性疾病时，皮肤易老化。 3.精神因素。用脑过度、思虑过多、心情烦闷皮肤易老化。 4.营养因素。由于咀嚼不良和胃肠功能衰弱、营养失调，或饮食中缺乏蛋白质和各种维生素时，皮肤易老化。 5.生活习惯。熬夜、过度疲劳及抽烟均可加速皮肤衰老。 6.环境因素。长期阳光暴晒，风吹雨淋，或海水侵蚀者，皮肤易衰老。 7.内分泌紊乱。妇女绝经后，雌性激素分泌减少，从而影响皮肤的充实度和弹性。 8.皮肤保养不当。 9.用药不当。不恰当使用药疗药物或化妆品易使皮肤老化。
就诊科室：皮肤病
