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茶叶对身体好吗
补充说明：茶叶对身体好吗
a******W 2022-04-26 18:59
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
茶叶中的茶多酚具有一定的抗氧化作用，有助于清除自由基，从而延缓衰老。
茶多酚是一种天然的抗氧化剂，能够抑制脂质过氧化反应，减少细胞损伤，进而起到抗衰老的效果。此外，茶多酚还具有抗菌消炎的功效，能有效预防多种疾病的发生，进一步支持了其对健康的益处。
需要注意的是，对于失眠的人群而言，睡前饮茶可能会影响睡眠质量。
适量饮用淡茶有益健康，但不宜过量或长期浓茶摄入，以避免引起心悸、失眠等不良反应。同时，儿童、孕妇及哺乳期妇女应谨慎喝茶，以免影响自身与胎儿的健康。
2024-02-27 15:16
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
