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产后喝牛奶好吗
补充说明：产后喝牛奶好吗
a******W 2022-04-26 18:59
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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
产后喝牛奶好。
牛奶中含有丰富的蛋白质以及多种矿物质元素，如钙、磷、铁等，能够为机体补充所需的营养物质，进而促进身体恢复。而且牛奶中的钙质还能够促进乳汁合成，从而起到促进泌乳的作用。但需要注意的是，如果产妇对牛奶存在过敏反应，则不宜饮用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不良症状。另外，建议患者在产后适当进行运动锻炼，有利于增强自身体质。
除了牛奶外，还可以适量食用鸡蛋、瘦肉等富含蛋白质的食物，以满足身体恢复期间的营养需求。
饮食调整需遵循多样化原则，确保摄入足够的维生素D和纤维素，有助于促进钙吸收和预防便秘。此外，应避免过量摄入糖分高的食物，如甜品，以防影响血糖水平和体重管理。
2024-02-27 22:52
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产后风，又叫“月子病”。是妇女在生产孩子时期，因筋骨腠理大开，身体虚弱，内外空疏不慎风寒侵入。在“月子里”的恢复期，筋骨腠理合闭，使风寒包入体内，为之月子产后风难治的原因。
