发病时间：不清楚
跑步减肥会腿粗吗
补充说明：跑步减肥会腿粗吗
a******W 2022-04-26 19:00
我要咨询
精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
跑步减肥一般不会导致腿粗。
因为通过跑步可以消耗体内的热量，有助于减少脂肪堆积，而且还可以促进机体新陈代谢，从而达到瘦身的目的，并不会引起腿粗的情况发生。如果患者本身存在下肢深静脉瓣膜功能不全、下肢深静脉血栓形成后遗症等情况，则需要谨慎进行跑步训练，以免不利于病情控制，甚至加重不适症状。此外，在跑步的过程中还需要注意做好热身活动，以免出现肌肉拉伤的情况发生。
对于存在水肿或遗传性肥胖体质的人群，由于水分代谢较慢，可能会在运动后暂时腿部变粗。这种情况通常是因为体内水分潴留造成的暂时性的体积变化，与长期坚持健康饮食和适量运动相比，这些因素可能导致体重反弹。
建议在运动前后适当进行拉伸以预防肌肉酸痛和增加灵活性。同时强调平衡饮食的重要性，确保摄入足够的蛋白质帮助建立肌肉并支持恢复。
2024-02-12 18:21
举报相关问题
向医生提问
深静脉血栓形成是指血液在深静脉不正常的凝结，好发于下肢。在欧美是一种比较常见的疾病，在我国也呈逐年上升的趋势。本病在急性阶段不能得到及时诊断和处理，一些血栓可能会脱落，造成患者的肺、脑等重要脏器的栓塞而导致死亡。另一些患者不能幸免慢性血栓形成后遗症的发生，造成长期病痛，影响生活和工作能力。
脉管复康片
活血化瘀、通经活络。用于瘀血阻滞，脉管不通引起的脉管炎、硬皮病、动脉硬化性下肢血管闭塞症，对冠心病、脑血栓后遗症也有一定治疗作用。
独活止痛搽剂
止痛，消肿，散瘀。用于小关节挫伤，韧带、肌肉拉伤及风湿痛。
维生素B1片
1.适用于维生素B1缺乏的预防和治疗，如维生素B1缺乏所致的脚气病或Wernicke脑病。亦用于周围神经炎、消化不良等的辅助治疗。2.全胃肠道外营养或摄入不足引起的营养不良时维生素B1的补充。3.下列情况时维生素B1的需要量增加：妊娠或哺乳期、甲状腺功能亢进、烧伤、血液透析、长期慢性感染、发热、重体力劳动、吸收不良综合征伴肝胆系统疾病（肝功能损害、酒精中毒伴肝硬化）、小肠疾病（乳糜泻、热带口炎性腹泻、局限性肠炎、持续腹泻、回肠切除）及胃切除后。4.大量维生素B1对下列遗传性酶缺陷病可改善症状：亚急性坏死性脑脊髓病（Leigh病）、支链氨基酸病，乳酸性酸中毒和间歇性小脑共济失调。
脉络宁颗粒
清热养阴、活血祛瘀。用于Ⅰ、Ⅱ期动脉硬化性闭塞症及血栓闭塞性脉管炎引起的肢体皮肤发凉、酸胀、麻木、烧灼感、间歇性跛行、静息痛等；急性和亚急性期下肢深静脉血栓形成引起的局部肿胀、疼痛、皮肤温度升高、皮色异常等及恢复期轻中度脑梗塞引起的半身不遂、口舌歪斜、偏身麻木、语言不利等。
健康问答
