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黑米糯米花生红枣粥的功效与作用
补充说明：黑米糯米花生红枣粥的功效与作用
a******W 2022-04-26 19:03
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
黑米糯米花生红枣粥具有补充营养、改善贫血、健脾养胃、润肠通便等功效与作用。
1.补充营养
黑米糯米花生红枣粥中的各种食材都含有丰富的营养物质，适量食用可以为身体提供多种必需的维生素、矿物质和其他微量元素。
2.改善贫血
该粥中富含铁元素及其它造血原料，有助于增加红细胞数量和提高血红蛋白浓度，从而达到补血效果。
3.健脾养胃
黑米、糯米等食材具有一定的滋阴补肾、健脾益气作用，能够促进消化吸收，改善胃肠功能。
4.润肠通便
其中的膳食纤维可促进肠道蠕动，软化大便，预防便秘。
在食用黑米糯米花生红枣粥时需注意控制摄入量，避免过量导致血糖波动或体重增加。另外，对于患有糖尿病或高血脂的人群而言，应谨慎食用，以减少可能的风险。
2024-02-07 21:55
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
