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节食减肥掉头发还能长出来吗

发病时间:不清楚

节食减肥掉头发还能长出来吗

补充说明:节食减肥掉头发还能长出来吗

a******W 2022-04-26 19:02

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于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲

擅长:擅长中西医结合方法治疗各种内科,儿科,妇科,皮肤科疾病,主要包含心血管疾病,糖尿病甲状腺疾病,生殖系统疾病,皮肤疾病

提问

节食减肥掉头发一般能自行恢复。
节食减肥时,身体处于能量负平衡的状态,为了节约能量消耗,可能会出现暂时性的生理性脱发,通常不会对毛囊造成永久损伤,当恢复正常饮食后,身体适应新的代谢状态,营养状况得到改善,毛发生长环境也会逐渐恢复正常,从而促进头发生长。
如果患者在节食的同时摄入了足够的蛋白质、维生素和矿物质,可以减少掉发的风险,并有助于促进头发生长。若缺乏必要的营养物质,则可能导致头发脆弱易断,影响头发生长。
对于节食减肥导致的脱发,应避免进一步限制饮食,保证均衡营养,特别是铁、锌等微量元素的摄入,以支持头发生长。同时,适当运动也有助于提高新陈代谢率,维持身体健康。

2024-03-21 08:35

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