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宿醉后第二天能运动吗
补充说明：宿醉后第二天能运动吗
a******W 2022-04-26 18:59
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
宿醉后第二天应避免剧烈运动，但仍可进行适量活动。
宿醉后第二天，人体内酒精尚未完全代谢，此时进行剧烈运动可能导致心跳加速、血压升高，从而引起头晕、恶心等不适症状，甚至可能出现低血糖的情况。因此，虽然可以进行适量活动，但应避免剧烈运动。
宿醉后的恢复程度因人而异，对于轻度宿醉者，次日可能没有明显不适症状，则可以适当进行慢跑、散步等活动；重度宿醉者则不建议进行任何强度的运动，以免加重身体负担。
宿醉后第二天，如果身体状态允许，应注意逐渐增加运动强度，避免过度劳累，同时注意补充水分和电解质，以促进酒精代谢。
2024-04-18 00:29
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宿醉，是指喝酒过量，造成第二天早上头痛、胃部不适等症状。这是因为大量饮酒后，肝细胞无法将有害物质乙醛全部处理，而造成急性中毒征状。宿醉时，肝脏会屯积脂肪，胃肠易患酒精性急性胃炎，自律神经平衡失调引起心跳加速，血液中水分与电解质平衡失调等，影响遍及全身。 最好能用「睡觉休息」来解决，充足休息可助你快些复原。 喝酒后来个热水浴可以促进血液循环，帮助新陈代谢，使酒精随汗水一起排出。不过有高血压、心脏血管疾病患者，酒后沐浴要小心中风，宜先稍作休息。
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