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怀孕能吃海带丝榨菜吗
补充说明：怀孕能吃海带丝榨菜吗
a******W 2022-04-26 18:58
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
怀孕期间可以适量食用海带丝和榨菜。
海带丝和榨菜都是常见的食材，其中海带丝富含碘元素，有助于促进甲状腺功能，而榨菜则含有一定的维生素C和膳食纤维，能够帮助消化。适量食用海带丝和榨菜不会对孕妇及胎儿产生不良影响，并且还能为孕妇提供必要的营养素。
如果孕妇对海带丝或榨菜存在过敏史，则不宜食用这两种食物，以免引发皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
孕期饮食需注意均衡多样，避免过量摄入高盐食品以减轻水肿。同时建议定期进行产前检查，监测孕妇与胎儿健康状况。
2024-02-08 15:50
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
