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经期可以喝水蜜桃乌龙茶吗
补充说明：经期可以喝水蜜桃乌龙茶吗
a******W 2022-04-26 19:01
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
经期可以适量喝蜂蜜柠檬水。
蜂蜜柠檬水中含有丰富的维生素C以及多种矿物质元素，能够促进铁质吸收，改善贫血的症状。此外，还可以增强人体抵抗力，缓解经期乏力等症状。但需注意的是，如果对蜂蜜或柠檬过敏，则不建议饮用该饮品。另外，在制作过程中要控制好糖分的加入量，以免导致血糖波动过大。
经期应避免过量摄入冰镇的水蜜桃乌龙茶，以减少胃肠刺激和子宫收缩的风险。
女性在月经期间应该特别关注身体的变化，合理饮食、适度运动，并保持良好的个人卫生习惯，以减轻生理不适症状。
2024-03-28 16:49
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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