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百合莲子羹的功效与作用
补充说明：百合莲子羹的功效与作用
a******W 2022-04-26 19:00
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医生回答(1)
吴岁威 主治医师 三甲
擅长：药品
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百合莲子羹具有滋阴润肺、清心安神、养血生肌、健脾益胃、宁心安神等功效和作用。
1.滋阴润肺
百合具有甘寒性质，入肺经，能清肺热，补肺气，从而达到止咳平喘的目的。
2.清心安神
莲子性平，味甘涩，归心、肾、脾三经，具有补中益气、养血安神之功效。
3.养血生肌
莲子含有多种维生素及微量元素，能够促进机体新陈代谢，提高免疫力，对于皮肤健康有益。
4.健脾益胃
莲子富含淀粉、蛋白质等营养成分，可增强食欲，改善消化吸收功能。
5.宁心安神
莲子中的生物碱具有镇静催眠作用，有助于缓解焦虑、紧张情绪。
在食用百合莲子羹时需注意适量摄入，避免过量导致胃肠负担加重。此外，对百合或莲子过敏者应禁用，以免引起皮疹、瘙痒等不良反应。
2024-04-23 02:30
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
