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紫甘蓝柠檬汁的功效
补充说明：紫甘蓝柠檬汁的功效
a******W 2022-04-26 19:02
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
紫甘蓝柠檬汁具有抗氧化、抗炎、促进消化、增强免疫力、解毒等功效和作用。
1.抗氧化
紫甘蓝柠檬汁中的紫甘蓝富含维生素C和花青素，这些物质具有清除自由基的作用，有助于预防细胞损伤。
2.抗炎
该饮品中含有的紫甘蓝和柠檬都具有一定的抗炎效果，能够帮助减轻炎症反应。
3.促进消化
其中的柠檬酸可以刺激胃液分泌，增加食欲，而紫甘蓝中的纤维则能促进肠道蠕动，改善便秘。
4.增强免疫力
由于其含有丰富的营养成分如维生素C、维生素E等，因此经常饮用此饮品可提高机体抵抗力。
5.解毒
紫甘蓝中含有硫化物，这种物质在体内会转化为一种天然的肝脏解毒剂。
建议适量食用紫甘蓝以获得上述提及的功效。但需注意对紫甘蓝过敏者不宜食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良症状。另外，紫甘蓝并不能替代药物治疗，如有需要应咨询医生或专业保健人员的意见。
2024-02-06 11:08
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
