发病时间：不清楚
紫米红枣粥的功效
补充说明：紫米红枣粥的功效
a******W 2022-04-26 19:00
我要咨询
精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
紫米红枣粥具有补中益气、健脾养胃、滋阴润燥、养血安神的功效和作用。
1.补中益气
补中益气是指紫米红枣粥中的营养成分如维生素B群及铁质等有助于提升身体的能量水平和改善消化吸收功能。
2.健脾养胃
健脾养胃是利用紫米和红枣共同达到的效果，两者合用能够促进食欲、增强消化吸收能力，并且还具有一定的镇静效果。
3.滋阴润燥
滋阴润燥主要是因为紫米和红枣都属于性平味甘的食物，可以起到滋养津液、缓解干燥的作用。
4.养血安神
养血安神是因为紫米红枣粥中的红枣含有丰富的铁元素，而铁是合成血红蛋白的重要原料，适当食用可辅助预防缺铁性贫血的发生。
在食用紫米红枣粥时需注意适量摄入，避免过量导致血糖波动或体重增加。对于有特定疾病史者，建议咨询医师后再行摄取。
2024-03-08 12:32
举报相关问题
向医生提问
缺铁性贫血(irondeficiencyanemia, IDA)是由于体内缺少铁质而影响血红蛋白合成所引起的一种常见贫血。在红细胞的产生受到限制之前，体内的铁贮存已耗尽，此时称为缺铁。这种贫血特点是骨髓、肝、脾及其他组织中缺乏可染色铁，血清铁浓度和血清转铁蛋白饱和度均降低。典型病例贫血是属于小细胞低色素型。本病是贫血中常见类型，普遍存在于世界各地。缺铁性贫血的原因：一是铁的需要量增加而摄入不足，二是铁的吸收不良，三是失血过多等，均会影响血红蛋白和红细胞生存而发生贫血。
