发病时间：不清楚
如何防脱发及生发
补充说明：如何防脱发及生发
2022-04-26 16:54
我要咨询
精选回答(1)
王雄 主任医师 上海市第六人民医院 三甲
擅长：擅长治疗过敏性、病毒性疾病，银屑病、性病等，熟练运用现代光电技术IPL 超皮秒激光祛除纹身、皱纹、痤疮疤痕、太田痣、黄褐斑等。
提问
防脱发及生发，可以通过改善饮食、调整作息时间、保持心情愉悦等方式进行缓解。
1、改善饮食
在平时可以适当吃富含维生素的食物，比如黑芝麻、枸杞、山药等，可以促进头发的生长。同时，避免吃辛辣刺激的食物，比如辣椒、麻辣烫等，可能会刺激头皮，导致症状加重。
2、调整作息时间
在平时要保持良好的作息习惯，避免长期熬夜，以免导致内分泌紊乱，出现脱发的情况。
3、保持心情愉悦
如果长期处于压力过大的状态下，可能会导致植物神经功能紊乱，从而出现脱发的现象。建议患者可以适当听舒缓的音乐，缓解压力，保持心情愉悦。
除此之外，还可以通过适当运动、使用药物等方式进行缓解。如果脱发的情况比较严重，建议患者及时到正规医院，通过毛囊移植手术进行治疗。
2022-04-27 10:47
举报相关问题
向医生提问
维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
