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dha孕妇什么时候吃早上还是晚上
补充说明：dha孕妇什么时候吃早上还是晚上
a******W 2022-04-27 17:58
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医生回答(1)
杨盈 主治医师 三甲
擅长：药品
提问
DHA孕妇一般在怀孕4个月到5个月的时候吃早上和晚上都可以，可以根据个人的口味以及饮食习惯来选择合适的时间。
DHA是一种不饱和脂肪酸，是人体大脑神经系统生长发育所需要的一种营养成分，在怀孕期间适当地吃一些DHA，能够促进胎儿大脑神经系统的发育，同时也可以促进胎儿视网膜光感细胞的成熟。另外，在怀孕期间适当地吃一些DHA，也可以促进胎儿的视网膜发育，同时也可以促进胎儿的大脑发育。一般情况下，孕妇在怀孕4个月到5个月的时候，是胎儿大脑发育的黄金时期，此时适当补充DHA，可以满足胎儿大脑发育所需要的营养需求，也可以促进胎儿视网膜光感细胞的成熟。因此，孕妇在怀孕期间遵医嘱适当吃一些DHA对胎儿的生长发育有一定的好处。
孕妇在怀孕期间要注意合理饮食，尽量做到营养均衡，可以多吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，同时也可以多吃富含维生素的食物，比如苹果、香蕉、菠菜等，能够补充身体所需要的营养，有助于促进胎儿的生长发育。同时，孕妇还要注意多休息，保证足够的睡眠时间，避免熬夜。如果出现不适症状，建议孕妇及时就医治疗。
2022-04-27 19:52
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
