发病时间：不清楚
什么能降三高
补充说明：什么能降三高
a******W 2022-04-27 17:58
我要咨询
精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
降三高可以食用燕麦、黑木耳、海带、洋葱、大蒜等食物。需要注意的是，虽然这些食物可能对降低血压、血脂和血糖有一定的辅助作用，但并不能替代药物治疗。
1.燕麦
燕麦中含有丰富的膳食纤维，可以延缓小肠对葡萄糖的吸收速度，从而降低餐后血糖水平。此外，燕麦还可以促进胰岛素分泌，改善机体对葡萄糖的利用，进而起到辅助控制血糖的作用。
2.黑木耳
黑木耳中含有的多种生物活性物质具有降血脂、抗血小板聚集等作用，有助于预防动脉粥样硬化的发生和发展。长期适量摄入黑木耳可改善血液循环，减少心脑血管事件的发生风险。
3.海带
海带富含碘元素，能够调节甲状腺功能，促进新陈代谢，有助于维持血压稳定。此外，海带中的膳食纤维也有助于降低胆固醇水平，预防心血管疾病。
4.洋葱
洋葱含有硫化物和前列腺素A，这些成分具有扩张血管、降低血液黏稠度的功效。适当食用洋葱可以帮助降低血压和改善血液循环。对于存在高血压的人群而言，日常生活中适当吃洋葱有利于身体健康。
5.大蒜
大蒜中的硫化合物具有抗氧化作用，有助于清除体内的自由基，保护细胞免受损伤。同时，大蒜还具有一定的抗菌消炎效果，能够抑制细菌繁殖，预防感染性疾病的发生。
建议患者平时注意饮食均衡，避免过量摄入高盐、高脂食物，如咸菜、炸鸡等，以减少三高的风险。同时，定期进行体检，监测血压、血脂和血糖水平，及时发现并处理异常情况。
2024-03-25 17:57
举报相关问题
向医生提问
“三高症”是指高血压、高血糖（糖尿病）和高脂血症。它们是现代社会所派生出来的“富贵病”，可能单独存在，也可能相互关联。如：糖尿病人很容易同时患上高血压或高血脂症，而高血脂又是动脉硬化形成和发展的主要因素，动脉硬化患者血管弹性差加剧血压升高。所以，出现这三种疾患中的任何一种，后期都易形成了“三高症”。
多发人群：糖尿病人
治疗费用：市三甲医院约2000-20000元
