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光明胶和阿胶的区别
补充说明：光明胶和阿胶的区别
a******W 2022-04-27 18:01
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医生回答(1)
骆雷杏 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
光明胶是一种食品，而阿胶是一种中药材。光明胶是由明胶、水、冰糖、芝麻、花生、核桃仁等原料熬制而成的一种食品，具有补充营养、健脑益智、明目润肤、美容养颜等功效。
1、补充营养
光明胶含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需的营养物质，有助于增强机体免疫力。
2、健脑益智
光明胶中含有丰富的卵磷脂，是大脑神经系统发育所需的营养成分，适当食用光明胶可以促进大脑的发育，起到健脑益智的作用，还可以提高智力。
3、明目润肤
光明胶含有丰富的维生素A，可以促进眼部神经的发育，改善视力，还可以缓解视疲劳，有助于明目润肤。
4、美容养颜
光明胶中含有丰富的维生素E、维生素C、超氧化物歧化酶等营养成分，具有抗氧化的作用，适量食用光明胶可以减少皮肤中黑色素的沉积，有助于皮肤变得光滑细腻，起到美容养颜的作用。
5、其他
光明胶中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素等营养成分，适当食用光明胶可以补充人体所需的营养物质，还可以促进新陈代谢，有利于身体健康。
需要注意的是，对光明胶过敏的人群不宜食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。此外，建议在日常生活中，要注意饮食均衡，多吃富含维生素、蛋白质的食物，如苹果、牛奶、鸡蛋等，避免偏食、挑食，以免引起营养不良。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-04-27 20:22
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
