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腹肌轮对腰伤害大吗
补充说明：腹肌轮对腰伤害大吗
a******W 2022-04-27 18:00
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
腹肌轮运动对腰有一定的影响，但是否会造成较大的伤害取决于个人身体状况及运动方式。
腹肌轮锻炼可以增强腹部肌肉力量，改善核心稳定性。适当的锻炼通常不会对腰部造成显著的影响。但如果在运动过程中姿势不正确或者运动量过大，会导致腰部承受过多的压力，从而引起疼痛、酸胀等症状。此外，对于本身存在腰部疾病的人来说，如腰椎间盘突出症患者，由于腹肌轮运动中需要弯腰，此时会使得椎间盘受到压迫而加剧症状，因此这类人群应谨慎进行腹肌轮运动。
使用腹肌轮时需注意控制动作幅度，避免突然发力或扭转腰部，以免加重腰部负担。
建议定期体检以监测腰部健康，并采取正确的腹肌轮训练方法以减少潜在风险。
2024-04-20 23:26
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腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一，主要是因为腰椎间盘各部分（髓核、纤维环及软骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。腰椎间盘突出症以腰4-5、腰5-骶1发病率最高，约占95%。
多发人群：成年人
临床检查：
治疗费用：市三甲医院约（1000 —— 5000元）
