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白菜加西红柿的功效
补充说明：白菜加西红柿的功效
a******W 2022-04-27 18:00
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
白菜加西红柿具有补充维生素C、促进铁吸收、提供膳食纤维、辅助降低血压、辅助降血脂等功效和作用。
1.补充维生素C
白菜富含维生素C，而西红柿也含有较高的维生素C含量，两者同食可为人体提供充足的维生素C。
2.促进铁吸收
白菜中的某些成分能够帮助身体更好地吸收铁元素，从而增强血液健康。
3.提供膳食纤维
白菜和西红柿都是高纤维食物，有助于维持肠道健康，并促进消化。
4.辅助降低血压
两种食材都具有一定的降压效果，长期食用可能对控制高血压有益。
5.辅助降血脂
这两种蔬菜中含有的营养物质可以帮助调节血脂水平，预防心血管疾病。
在选择食材时，应确保其新鲜且未受到污染。同时，对于特定病症或特殊饮食需求的人群，建议咨询专业医疗人员或营养师的意见，以确保饮食的安全和适宜性。
2024-02-13 20:45
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