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藜麦芽的功效
补充说明：藜麦芽的功效
a******W 2022-04-27 17:59
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
藜麦芽具有营养补充、能量补充、蛋白质补充、膳食纤维补充、矿物质补充等功效和作用。
1.营养补充
藜麦芽含有多种氨基酸、维生素和矿物质，适量食用可为身体提供必需的营养素。
2.能量补充
藜麦芽富含碳水化合物，能快速转化为葡萄糖，为身体提供持久的能量来源。
3.蛋白质补充
藜麦芽是植物性食物中蛋白质含量较高的食品之一，有助于维持肌肉健康和组织修复。
4.膳食纤维补充
藜麦芽中的膳食纤维可以促进肠道蠕动，改善消化功能，并增强饱腹感。
5.矿物质补充
藜麦芽中含有丰富的钙、铁、锌等矿物质，对骨骼发育、红细胞合成及免疫功能具有重要作用。
注意控制藜麦芽的摄入量，避免过量导致体重增加或血糖波动。在购买时，应确保产品未添加过多盐分或其他不健康的添加剂。
2024-03-28 16:32
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