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维生素B族和维生素E可以同时吃吗
补充说明：维生素B族和维生素E可以同时吃吗
a******W 2022-04-27 17:59
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医生回答(1)
张裕 主治医师 三甲
擅长：药品
提问
维生素B族和维生素E可以同时服用。
维生素B族和维生素E均为水溶性和脂溶性维生素，两者之间不存在相互影响的情况。同时服用可为机体提供必要的营养成分，并支持其正常功能。但若长期大量摄取，应监测可能出现的副作用。
如果患者对其中任一成分过敏，则不建议同时摄入这两种物质。
在同时摄入维生素B族和维生素E时，应注意适量原则以避免过量摄入导致的不良反应。注意观察是否有过敏症状发生，并及时就医处理。
2024-03-17 08:40
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
