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珍珠河蚌肉的功效与作用
补充说明:珍珠河蚌肉的功效与作用
a******W 2022-04-27 17:59
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医生回答(1)
珍珠河蚌肉具有补充营养、辅助改善皮肤、辅助预防便秘、辅助改善贫血、辅助改善睡眠质量等功效与作用,但是在吃的时候应注意适量,不可以一次性吃得太多。
1、补充营养
珍珠河蚌肉是一种营养价值比较高的食物,其中含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、钙元素、铁元素等多种营养成分,适当地吃一些珍珠河蚌肉,能够很好地补充机体所需的营养,对增强体质能够起到一定的辅助作用。
2、辅助改善皮肤
珍珠河蚌肉中含有丰富的维生素E、维生素B2等成分,这些成分具有一定的抗氧化作用,因此,适当地吃一些珍珠河蚌肉,能够辅助改善皮肤,使皮肤变得更加有弹性,同时还能够一定程度上延缓皮肤衰老。
3、辅助预防便秘
珍珠河蚌肉中含有丰富的蛋白质、脂肪等成分,这些成分能够促进胃肠道的蠕动,从而起到辅助预防便秘的功效。
4、辅助改善贫血
珍珠河蚌肉中含有丰富的铁元素,铁元素是合成血红蛋白的重要原料,因此,适当地吃一些珍珠河蚌肉,能够辅助改善贫血。
5、辅助改善睡眠质量
珍珠河蚌肉中含有丰富的钙元素,钙元素是人体内所需要的一种重要元素,适当地吃一些珍珠河蚌肉,能够补充身体所需要的钙元素,帮助维持体内的电解质平衡,在一定程度上还可以改善睡眠质量。
需要注意的是,对珍珠河蚌肉过敏的人群应避免食用,以免引起过敏反应,出现皮疹、瘙痒等不适症状。同时,患者在食用珍珠蚌肉时要注意避免过量,以免加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。如果出现不适症状,建议患者及时就医治疗。
2022-04-27 21:39
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少,同时排便困难,粪便干结。正常人每天排便1~2次或2~3天排便1次,便秘患者每周排便少于2次,并且排便费力,粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人,但是老年人更常见,约1/3的老年人可出现便秘,严重影响老年人的生活质量。