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产后修复主要是做什么
补充说明：产后修复主要是做什么
a******W 2022-04-27 18:02
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杨猛 主治医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
产后修复主要包括盆底肌修复、乳房修复、体形恢复、体质恢复、心理恢复等。
1、盆底肌修复
产后盆底肌肉松弛，会引起阴道壁膨出、子宫脱垂、尿失禁等。通过盆底肌修复，可以使盆底肌肉恢复紧致，改善上述不适症状。患者可以在医生的指导下进行凯格尔运动，即收缩肛门，每次收缩3秒以上，然后放松，连续收缩15-30分钟，每日2-3次，可以促进盆底肌肉恢复。
2、乳房修复
产后乳房会出现松弛、下垂等情况，通过乳房修复可以使乳房恢复饱满，改善乳房松弛、下垂的情况。患者可以通过饮食调理，多吃富含胶原蛋白的食物，比如猪蹄、鸡爪等，平时也可以对乳房进行按摩，促进乳房血液循环，缓解乳房松弛的情况。
3、体形恢复
产后体形恢复主要是指通过各种运动、锻炼等，帮助产妇恢复正常的体型，包括体态恢复、身材恢复等。
4、体质恢复
产妇在产后，身体各个器官会发生相应的生理变化，机体会进行自我调节，以维持机体正常的新陈代谢和功能。因此，产后修复可以帮助产妇体质恢复，减少产后并发症的发生。
5、心理恢复
产后修复可以帮助产妇调整心理状态，使产妇保持良好的心情，有利于身体的恢复。
产后修复是一种常见的恢复方式，但也要注意适当运动，避免剧烈运动，以免影响身体恢复。如果产后修复过程中出现不适症状，要及时到正规医院就医治疗，以免延误病情。
2022-04-27 22:34
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子宫下垂也叫子宫脱垂，子宫内壁不能良好收缩复原，下垂到阴道中，严重的可能伸到体外。子宫下垂一般的症状,至少会有下坠感 (下腹有东西要掉出来的感觉),平时就会腰酸背痛,严重时还会拖累膀胱及直肠,而会有频尿、小便解不干净或大便不顺之感。
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补中益气，升阳举陷。用于脾胃虚弱、中气下陷所致的泄泻、脱肛、阴挺，症见体倦乏力、食少腹胀、便溏久泻、肛门下坠或脱肛、子宫脱垂。
