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孕妇为什么不能吃可可粉
补充说明：孕妇为什么不能吃可可粉
a******W 2022-04-27 18:02
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
孕妇不能吃可可粉的说法是不准确的，孕妇可以适量吃可可粉，但不建议过量吃。
可可粉是一种含咖啡因的食品添加剂，可可粉中含有多种营养成分，如蛋白质、维生素、可可碱、咖啡因、脂肪等，适量食用可以补充人体所需的营养物质，有利于胎儿的生长发育。可可粉中含有的咖啡因还可以刺激中枢神经系统，可以起到提神的作用，所以适量食用可可粉可以缓解疲劳。但需要注意的是，可可粉中的咖啡因具有较强的刺激性，过量食用容易导致孕妇出现腹痛、腹泻等胃肠道不适症状，还可能会导致胎儿躁动不安，严重时甚至会导致流产。
建议孕妇在妊娠期间注意饮食均衡，可以适当摄入富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等。同时，孕妇还可以适当进行运动，如散步、瑜伽等，有利于提高自身免疫力。
2022-04-28 00:05
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