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珍珠斑鱼的功效与作用及食用方法
补充说明：珍珠斑鱼的功效与作用及食用方法
a******W 2022-04-27 18:02
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医生回答(1)
祁国 主治医师 三甲
擅长：药品
提问
珍珠斑鱼具有补充营养、健脑益智、保护视力、提高免疫力、辅助预防心脑血管疾病等功效，可以通过清蒸、红烧、熬汤等方式进行食用。
1、补充营养
珍珠斑鱼中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、不饱和脂肪酸等营养成分，患者适当食用可以为身体补充所需要的营养，有利于身体的健康。
2、健脑益智
珍珠斑鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸、卵磷脂、DHA等营养成分，患者适当食用可以促进大脑的发育，起到健脑益智的作用，还可以提高记忆力。
3、保护视力
珍珠斑鱼中含有丰富的维生素A，可以促进眼部神经的发育，在一定程度上还可以改善视力，所以珍珠斑鱼具有保护视力的功效。
4、提高免疫力
珍珠斑鱼中含有丰富的优质蛋白以及多种营养物质，适当食用可以为身体补充所需要的营养，有利于提高身体的免疫力。
5、辅助预防心脑血管疾病
珍珠斑鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸、卵磷脂、DHA等营养成分，适当食用可以软化血管，在一定程度上还可以达到辅助预防心脑血管疾病的功效。
在日常生活中，患者要注意饮食健康，尽量吃清淡易消化的食物，但是避免吃辣椒等辛辣刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物。若患者食用后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-04-28 00:10
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
