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亚麻籽含有胶原蛋白吗
补充说明：亚麻籽含有胶原蛋白吗
a******W 2022-04-27 18:02
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精选回答(1)
杨猛 主治医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
亚麻籽不含胶原蛋白。
胶原蛋白是生物体内自然存在的蛋白质，而亚麻籽是一种常见的种子类食品，主要为机体提供必需脂肪酸、维生素E以及钾等营养成分，并不具备合成胶原蛋白的能力。
虽然胶原蛋白在皮肤中起支撑作用，但其含量随年龄增长而减少。因此，除了饮食调整外，适量使用含胶原蛋白的产品也是维持皮肤健康的有效手段。
对于胶原蛋白缺乏引起的皮肤问题，建议通过均衡饮食和适当补充剂来改善，同时避免过度暴露于紫外线下，以促进皮肤健康。
2024-04-07 12:29
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
