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吃维生素E和维生素C会便秘吗
补充说明：吃维生素E和维生素C会便秘吗
a******W 2022-04-27 18:01
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
吃维生素E和维生素C不会直接导致便秘。
维生素E和维生素C是水溶性维生素，通过参与氧化还原反应、细胞信号转导等途径发挥作用，并非直接作用于消化系统的物质，因此不会直接导致便秘。长期过量摄入可能会增加肝脏负担，所以建议在医生指导下使用。如果出现便秘症状，应考虑其他可能因素如饮食纤维不足、水分摄入不足等。
对于存在慢性肾功能不全或肝病的人群，长期大量服用维生素E可能导致其蓄积在体内，引起副作用。此外，部分体质敏感者可能存在个体差异，可能因食用这两种维生素而产生不良反应。
在补充维生素E和维生素C时，应注意适量摄入以避免潜在风险。若发现有便秘或其他不适症状，应及时就医并调整饮食结构和生活习惯，必要时可在医师指导下使用益生菌制剂来改善肠道微生态环境，预防或减轻便秘的发生。
2024-04-20 23:34
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
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