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娃娃菜可以减脂吗
补充说明：娃娃菜可以减脂吗
a******W 2022-04-27 18:01
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
娃娃菜对于减脂有一定的辅助作用。
娃娃菜是一种低热量、高纤维蔬菜，其含有膳食纤维，能增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入；同时膳食纤维可促进肠道蠕动，改善便秘症状。从这些方面来看，娃娃菜对于减脂是有一定帮助的。
减脂期间需要控制总能量摄入，适量食用娃娃菜以增加饱腹感，但不建议过量食用以免导致热量超标。
在减脂过程中，饮食调整只是其中一部分，配合适当运动才能达到更好的效果。建议在专业人士指导下进行科学有效的减脂计划。
2024-03-10 11:26
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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