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紫甘蓝做宝宝辅食怎么做
补充说明：紫甘蓝做宝宝辅食怎么做
a******W 2022-04-27 18:03
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
紫甘蓝做宝宝辅食可以做成紫薯泥、紫菜蛋花汤、紫菜虾皮汤、紫菜蛋花粥等，可以补充宝宝身体所需要的营养，促进生长发育。
1、紫薯泥
紫甘蓝中含有丰富的维生素、膳食纤维、花青素、蛋白质、胡萝卜素等营养成分，将紫甘蓝做成紫薯泥，可以为宝宝补充身体所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，有利于辅助预防便秘。
2、紫菜蛋花汤
紫甘蓝蛋花汤是由紫甘蓝、鸡蛋等食材制作而成的，紫甘蓝中含有丰富的维生素、膳食纤维、蛋白质、胡萝卜素、钙元素、铁元素等营养成分，将紫甘蓝做成紫菜蛋花汤，可以为宝宝补充身体所需要的营养，还可以促进生长发育。
3、紫菜虾皮汤
紫甘蓝虾皮汤中含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、不饱和脂肪酸等营养成分，紫甘蓝虾皮汤中含有丰富的钙元素、铁元素、蛋白质等营养成分，将紫甘蓝做成虾皮汤，可以为宝宝补充身体所需要的营养，还可以促进骨骼的发育。
4、紫菜蛋花粥
紫甘蓝蛋花粥是由紫甘蓝、大米、鸡蛋等食材制作而成的，紫甘蓝中含有丰富的维生素、膳食纤维、蛋白质、胡萝卜素、钙元素、铁元素等营养成分，将紫甘蓝做成紫菜蛋花粥，可以为宝宝补充身体所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，有利于辅助预防便秘。
5、其他
还可以将胡萝卜、西红柿、山药等食材做成辅食。
家长在给宝宝做辅食时，应注意饮食卫生，以免引起胃肠道不适症状。如果宝宝出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-04-28 01:33
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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