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生亚麻籽和熟亚麻籽的功效与作用
补充说明：生亚麻籽和熟亚麻籽的功效与作用
a******W 2022-04-27 18:03
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医生回答(1)
吴岁威 主治医师 三甲
擅长：药品
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生亚麻籽和熟亚麻籽都具有降血脂、调节血糖、改善关节炎、促进消化、润肠通便等功效与作用。
1.降血脂
亚麻籽富含α-亚麻酸，通过代谢产生二十碳五烯酸和前列腺素E3等物质，具有抗血小板聚集及扩张血管的作用。
2.调节血糖
亚麻籽中的膳食纤维可以延缓胃排空速度，减慢食物吸收，有助于维持正常血糖水平。
3.改善关节炎
食用生亚麻籽后，其富含的欧米伽-3脂肪酸能抑制促炎症因子的产生，从而减轻关节发红、肿胀等症状。
4.促进消化
生亚麻籽中含有的膳食纤维可增加肠道蠕动频率，改善便秘情况，并提高机体对食物的吸收效率。
5.润肠通便
亚麻籽富含不溶性膳食纤维，能够吸水膨胀并刺激肠道蠕动，进而起到促进排便的作用。
建议在营养师指导下适量摄入生亚麻籽，避免过量导致胃肠负担加重。对于存在特定疾病或过敏史者，应谨慎食用以确保安全。
2024-02-26 13:34
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风湿性关节炎属变态反应性疾病，是风湿热的主要表现之一。多以急性发热及关节疼痛起病，典型表现是轻度或中度发热，游走性多关节炎，受累关节多为膝、踝、肩、肘、腕等大关节，常见由一个关节转移至另一个关节，病变局部呈现红、肿、灼热、剧痛，部分病人也有几个关节同时发病，不典型的病人仅有关节疼痛而无其他炎症表现，急性炎症一般于2-4周消退，不留后遗症，但常反复发作。若风湿活动影响心脏，则可发生心肌炎，甚至遗留心脏瓣膜病变。
