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茉莉花茶可以提神醒脑吗

发病时间：不清楚

茉莉花茶可以提神醒脑吗

补充说明：茉莉花茶可以提神醒脑吗

a******W 2022-04-27 18:02

咖啡因睡眠质量失眠焦虑入睡困难

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医生回答(1)

李松主治医师三甲

擅长：药品

提问

茉莉花茶可以提神醒脑。
茉莉花茶中含有一定的咖啡因成分，而咖啡因能作用于大脑皮层，使神经细胞活性增加，进而引起中枢神经系统的兴奋，表现为精神振奋。但不建议睡前喝太多，以免影响睡眠质量。
对于存在失眠、焦虑等问题的人群，摄入过多的咖啡因可能导致入睡困难或睡眠质量下降。
饮用茉莉花茶时需注意适量原则，避免过量摄入导致不良反应发生。同时，平时要保证充足的睡眠时间，有利于维持正常的生理功能和良好的精神状态。

2024-03-22 18:50

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疾病百科

•失眠（入睡和维持睡眠障碍）

通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。

症状起因：一、环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变。二、个体因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等三、躯体原因：广义地说，任何躯体的不适均可导致失眠，四、精神因素：包括因某个特别事件引起兴奋，忧虑所至的机会性失眠五、安眠药或嗜酒者的戒断反应
可能疾病：家庭主妇综征合征空巢综合症经行失眠职业妇女病致死性家族性失眠症
常见检查：
就诊科室：精神

适用药品

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