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羊肉串会胖人吗
补充说明：羊肉串会胖人吗
a******W 2022-04-27 18:03
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
适量吃羊肉串一般不会长胖，但是长期大量吃则有可能会导致身体发胖。
羊肉串中含有的营养物质比较丰富，包括蛋白质、维生素A、铁等，适当进食可以为机体补充所需的营养成分，并且所含的能量较低，在体内较易被代谢掉，所以不会引起发胖。如果在吃完羊肉串后没有及时进行体育锻炼或者摄入过多其他高热量食物，则可能导致能量摄入大于能量消耗，从而引起发胖的情况发生。此外，对于减肥人群而言，建议减少食用羊肉串，以免影响减肥效果。
若吃完羊肉串后进行了适当的运动，如散步、慢跑等，此时有助于促进能量的消耗，进而降低长胖的概率。
需要注意的是，无论是否吃羊肉串，都要注意控制每日总热量摄入与合理饮食结构结合，才能更好地维护身体健康和身材管理。
2024-03-11 22:19
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人体摄入过量的维生素A可引起中毒综合征，称维生素A中毒症（Vitamin A toxicity）。最早报千于十六世纪九十年代，北极探险者食北极熊肝后数小时发生头痛、呕吐、嗜睡等症，因人及动物体内的维生素A90～95％贮于肝脏。近年国内由于滥用维生素A浓缩剂，产生中毒症状者不断增多，主要系因家长缺乏合理应用维生素A的知识，认为用量越多越好，医务人员亦缺乏警惕性，值得引起重视。据研究，婴幼儿服用维生素A，如一次剂量超过30万国际单位时(每克普通鱼肝油含维生素A850国际单位;每克浓鱼肝油含维生素A5-6.5万国际单位)，会引起急性中毒。如每天服用5万-10万国际单位，连续服用6个月左右，即可发生慢性中毒。此外，孩子对维生素A的敏感性和耐受程度可有较大的个体差异，有些孩子在服用鱼肝油未超出上述范围时，亦可出现轻度的中毒症状。
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