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老人酸奶每天喝好吗
补充说明：老人酸奶每天喝好吗
a******W 2022-04-27 18:00
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
老人每天适量喝酸奶有一定的好处。
从营养学角度讲，酸奶富含蛋白质、维生素及微量元素等营养物质，可为身体补充必要的营养元素；同时酸奶中的有益菌有助于调节胃肠道微生态环境，提高消化吸收功能。但是需要提醒的是，如果老人存在乳糖不耐受或者对牛奶蛋白过敏的情况，则不适合饮用酸奶。另外，选择酸奶时要注意查看配料表和营养标签，确保其品质安全可靠。
除了上述提到的好处外，酸奶还含有一定量的钙质，对于骨质疏松症患者或老年人来说，适当食用可以增加骨骼强度。
需要注意的是，虽然酸奶具有一定的营养价值，但并不适用于所有人群，如婴幼儿、1岁以下儿童以及患有特定疾病者。此外，市场上存在各种类型的酸奶产品，消费者在购买时应仔细阅读成分标签，并遵循医生或营养师的建议。
2024-02-26 01:53
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