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早起喝茶叶水好吗
补充说明：早起喝茶叶水好吗
a******W 2022-04-27 18:01
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
早起喝淡茶水对身体有一定的好处，但不宜过浓。
淡茶水中含有一定的维生素C、氨基酸等营养物质，适量饮用可以为机体补充能量。此外，淡茶水具有提神醒脑的作用，有助于提高工作效率。但是，由于夜间睡眠过程中胃肠蠕动速度减慢，如果早上起床后立即饮茶，可能导致茶叶中的鞣酸刺激胃黏膜，引起恶心呕吐等症状。
对于患有消化道疾病或体质虚弱的人群而言，早晨空腹喝茶可能加重病情或引发不适症状。
在选择饮茶时间时还需考虑个体差异以及是否存在禁忌证，并注意观察自身反应。如有任何疑问或不适，请及时咨询医生以获取专业指导。
2024-02-29 04:21
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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