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黑黑橄榄的功效与作用
补充说明：黑黑橄榄的功效与作用
a******W 2022-04-27 18:02
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
黑黑橄榄具有清热解毒、利咽止痛、生津止渴、健胃消食、润肠通便等功效和作用。
1.清热解毒
黑黑橄榄富含多种生物碱类物质，这些物质具有一定的抗菌抗病毒作用，能有效清除体内有害菌群及毒素。
2.利咽止痛
黑黑橄榄含有丰富的鞣酸等抗氧化成分，能够缓解咽喉部黏膜的炎症反应，从而达到止痛的效果。
3.生津止渴
由于黑黑橄榄中含有一定量的水分和糖分，适量食用可以补充身体所需的水分，并且有一定的促进唾液分泌的作用，从而起到止渴的效果。
4.健胃消食
黑黑橄榄中所含有的膳食纤维能够刺激胃肠蠕动，促进食物消化吸收，改善肠胃功能。
5.润肠通便
黑黑橄榄中的膳食纤维可增加粪便体积，促进肠道运动，进而软化大便，改善便秘情况。
在食用黑黑橄榄时需注意控制摄入量，避免过量导致胃肠道负担加重，引起腹胀或腹泻等症状。此外，对于存在消化道疾病的人群而言，应谨慎食用以减少可能的风险。
2024-04-28 01:35
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
