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胶原蛋白晚上吃好吗
补充说明：胶原蛋白晚上吃好吗
a******W 2022-04-27 18:02
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杨猛 副主任医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
胶原蛋白晚上吃好。
晚上吃胶原蛋白可以为身体提供一定的能量，并且有助于促进皮肤健康，但不宜过量食用，以免引起消化不良。此外，对于需要减肥的人群而言，晚上适量摄入胶原蛋白不会影响减肥效果。
胶原蛋白是否在夜间进食取决于个体需求和吸收能力。对于需要增强肌肉修复或改善睡眠质量的人群，晚上吃胶原蛋白可能更为适宜；而对于希望控制体重者，则早晨摄入可能更好。
选择合适的时间摄入胶原蛋白应考虑自身生物钟与活动规律，以达到最佳效果。同时，注意避免与其他可能会影响胃肠道功能的食物或药物同食，以减少不适风险。
2024-04-14 05:48
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功能性消化不良(functionaldyspepsia，FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状，经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS（早饱或餐后饱胀感）和上腹痛综合征EPS（疼痛或上腹部灼烧感）不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气）、功能性恶心和呕吐（包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐）、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右，占消化内科专科门诊的70%，其中，功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。
