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钙铁锌硒镁的作用
补充说明：钙铁锌硒镁的作用
a******W 2022-04-27 18:01
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
钙、铁、锌、硒、镁是人体所必需的营养元素，对人体的作用主要有维持骨骼健康、维持神经系统健康、维持肌肉功能、维持消化系统健康、维持血液系统健康等。
1、维持骨骼健康
钙、铁、锌、硒元素是人体骨骼的重要组成物质，适当补充钙、铁、锌、硒元素，能够维持骨骼健康，预防骨质疏松、佝偻病等疾病。
2、维持神经系统健康
钙、铁、锌、硒元素是神经系统不可缺少的营养元素，适当补充钙、铁、锌、硒元素，能够维持神经系统健康，有利于身体的健康发育。
3、维持肌肉功能
钙、铁、锌、硒元素是肌肉的重要组成物质，适当补充钙、铁、锌、硒元素，能够维持肌肉功能，避免出现肌肉松弛、肌肉痉挛等情况。
4、维持消化系统健康
钙、铁、锌、硒元素是人体消化系统的重要组成物质，适当补充钙、铁、锌、硒元素，能够维持消化系统的健康，有利于食物的消化吸收，可以改善消化不良、食欲不振等症状。
5、维持血液系统健康
钙、铁、锌、硒元素是维持血液系统健康的重要组成物质，适当补充钙、铁、锌、硒元素，能够维持血液系统健康，有利于身体的健康发育。
在日常生活中，建议患者保持饮食均衡，避免偏食、挑食，有助于维持健康的饮食习惯。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2022-04-28 05:45
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硒是人体必需微量元素之一，是一种强抗氧化剂，其作用与维生素 E 相似，但效力更大。硒可用于调节体内氧化还原反应的速度，影响某些重要酶的代谢及活性，调节维生素 A、C、E、K在体内的吸收及消耗。硒又是体内谷胱甘肽过氧化物酶的重要组分，对细胞膜的结构有保护作用，对机体的免疫力有促进作用。
症状起因：硒是维持人体正常生理功能的重要微量元素。硒被人体摄入后经肠道吸收，分布在肝、脾、肾及心脏等脏器中，硒与蛋白质结合并经血液运送到组织，硒参与构成谷胱甘肽过氧化物酶，可催化还原型的谷胱甘肽转变成氧化型谷胱甘肽，防止过氧化氢及氧化脂对细胞的损害。 硒缺乏是引起克山病的一个重要病因。缺硒会诱发肝坏死，缺硒会诱发心血管疾病。人轻度或中度缺硒，征兆和症状不明显。
可能疾病： 小儿克山病
常见检查：
就诊科室：营养科
