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薏苡仁荷叶葛根泡水喝能减肥吗
补充说明：薏苡仁荷叶葛根泡水喝能减肥吗
a******W 2022-04-27 18:01
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
薏苡仁荷叶葛根泡水喝一般不能减肥。
虽然薏苡仁、荷叶、葛根等中药材都有一定的药用价值，但其并没有直接促进脂肪燃烧的功效，所以不具备减肥的效果。如果想要减肥，可以通过调整饮食结构以及适当增加体育锻炼的方式改善，如合理安排一日三餐，减少高热量及高脂肪食物的摄入量，并且还要配合适当的有氧运动，也有利于消耗体内的热量，进而达到减肥的目的。此外，对于存在肥胖症或其他代谢相关问题的人群，不推荐仅依赖于食疗来解决体重问题，应在医师指导下制定全面健康管理方案。
对于存在营养不良或贫血等问题者，上述药材可能具有一定的调理作用，但在使用前应咨询专业医生以确保安全有效。
在使用薏苡仁、荷叶、葛根等中药材时需注意适量原则，避免长期过量服用，以免引起脾胃虚寒等不适症状。
2024-03-12 02:31
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肥胖症(adiposity)是一组常见的、古老的代谢症群。当人体进食热量多于消耗热量时，多余热量以脂肪形式储存于体内，其量超过正常生理需要量，且达一定值时遂演变为肥胖症。因体脂增加使体重超过标准体重20%或体重指数[BMI=体重(k)/身高(m)2]大于22.6者为超重，体重指数[BMI=体重(k)/身高(m)2]大于30者称为肥胖症。如无明显病因可寻者称单纯性肥胖症;具有明确病因者称为继发性肥胖症。
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