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亚麻籽油真的有用吗
补充说明：亚麻籽油真的有用吗
a******W 2022-04-27 18:01
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医生回答(1)
杨三瑜 主治医师 三甲
擅长：药品
提问
亚麻籽油对人体有一定的好处，但不具有治疗作用。
亚麻籽油是由亚麻籽制作而成的，含有不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素E、叶酸、亚麻酸、亚麻籽胶、α-亚麻酸等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，同时还可以促进胃肠道蠕动，能够改善便秘的情况。但亚麻籽油只是一种食物，不具有治疗疾病的作用，如果患者出现不适的症状，需要及时就医，以免延误病情。
另外，在日常生活中，患者要注意饮食均衡，避免暴饮暴食，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，例如苹果、西红柿等。患者可以结合自身情况，适当增加户外运动，例如慢走、慢跑等，有助于增强抵抗力，对于预防疾病发生也有一定的好处。
2022-04-28 06:09
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
