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经期可以喝椰汁吗
补充说明：经期可以喝椰汁吗
2022-04-26 16:54
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周齐 主任医师 首都医科大学宣武医院 三甲
擅长：优生优育咨询 孕期保健 妊娠期营养管理 高危妊娠合并症管理 妊娠合并神经系统疾病诊治
提问
经期是否可以喝椰汁，需要根据个人身体情况进行综合考虑。
椰汁中含有丰富的维生素、蛋白质、脂肪、葡萄糖、果糖等，适当饮用可以补充身体所需要的营养。如果女性月经期间并没有出现不适症状，此时可以适量喝椰汁，能够促进体内新陈代谢，而且还可以补充身体所需要的多种营养，对身体有一定的好处。如果女性月经期间出现了腹部疼痛、腹泻等症状，此时是不建议喝椰汁的，因为椰汁比较凉，喝了以后可能会加重腹部疼痛、腹泻的症状，不利于身体健康。
女性月经期间应注意饮食清淡，避免吃辛辣刺激寒凉的食物，比如辣椒、麻辣小龙虾、冰淇淋、冰西瓜等，以免引起痛经、月经量减少等不适症状。同时要注意多休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠。如果出现月经量减少、痛经的情况，可以在医生的指导下服用益母草颗粒、艾附暖宫丸等药物进行调理。
2023-07-04 14:56
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擅长：优生优育咨询 孕期保健 妊娠期营养管理 高危妊娠合并症管理 妊娠合并神经系统疾病诊治
提问
一般情况下，经期可以适当喝常温椰汁，不会对身体造成不良影响。经期女性喝椰汁，还具有一定的好处，经期由于体内血液的缺失，可能存在营养缺乏的情况，而椰汁中含有丰富的糖类、脂肪、蛋白质等微量元素，可以有效地补充人体日常代谢所需要的营养，避免经期女性出现营养不良、身体虚弱的情况。而且喝椰汁还可以美容养颜，因为椰汁里面含有丰富的维生素A、维生素C等成分，可以起到抗氧化、清除体内自由基的作用。由于椰子汁属于凉性食物，特别对于脾胃虚弱、寒性体质的人群过量或不当饮用可能引发或加重不适症状，如消化系统不适，腹痛、腹泻等，所以需适量饮用。
2023-03-29 19:29
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
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