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月子期间可以吃汤圆吗
补充说明：月子期间可以吃汤圆吗
2022-04-26 16:54
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刘浩 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 三甲
擅长：产前诊断及咨询，糖尿病，妇娠期高血压，羊水栓塞，子娴，胎盘早剥，合并各种内外科合并症，
提问
月子一般指产褥期，产褥期的产妇一般可以适量吃汤圆。
汤圆主要由糯米、黑芝麻、核桃、花生等食材制作而成，其中含有比较丰富的维生素、蛋白质、碳水化合物等营养成分，具有辅助补血、补肾、健脾等功效。由于产妇在产后身体比较虚弱，此时适量吃汤圆可以为身体补充营养物质，一般也不会影响身体的恢复，但是需要注意避免过量食用，以免加重胃肠道的负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
在产褥期，产妇需要注意多卧床休息，避免进行剧烈运动，同时还要注意自身的保暖，避免出现受凉的情况。日常生活中，还要注意饮食的清淡，多吃一些易消化的食物，少吃辛辣、生冷、油腻的食物。如果出现不适症状，建议及时到正规医院进行检查并治疗，以免延误病情。
2023-06-21 11:01
举报刘浩 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 三甲
擅长：产前诊断及咨询，糖尿病，妇娠期高血压，羊水栓塞，子娴，胎盘早剥，合并各种内外科合并症，
提问
月子期间可以吃汤圆，因为汤圆可以补充一定的营养。通常汤圆的成分主要是以糯米粉、碳水化合物、钙、铁、核黄素、尼克酸等营养元素组成。虽然汤圆味道好，并且有一定的营养价值，但是汤圆属于高热量、高糖分的食品，同时还含有油脂，因此不宜多吃。由于产妇身体比较虚弱，消化系统在恢复阶段，如果过多食用汤圆，不仅容易引起消化不良的现象，而且还会容易产生胀气的情况发生。建议产妇在月子期间，尽量吃软烂的面条和粥类食物，并搭配营养丰富的蔬菜以及水果，如菠菜、芹菜、苹果、葡萄等，以保证营养的均衡。
2023-03-29 19:27
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产后风，又叫“月子病”。是妇女在生产孩子时期，因筋骨腠理大开，身体虚弱，内外空疏不慎风寒侵入。在“月子里”的恢复期，筋骨腠理合闭，使风寒包入体内，为之月子产后风难治的原因。
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