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什么算睡眠不足
补充说明：什么算睡眠不足
a******W 2022-04-28 18:43
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于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
睡眠不足是指每天获得的睡眠时间少于身体所需的平均睡眠需求量。
睡眠不足可能导致大脑皮层功能活动失调，影响信息加工、储存和提取，进而导致认知能力下降。长期如此还可能增加患心血管疾病的风险。睡眠不足的症状包括白天疲劳、注意力不集中、记忆力减退以及情绪波动等。严重时可诱发抑郁症、焦虑症等心理疾病。
针对睡眠不足的常规检查项目包括睡眠日记、多导睡眠图、血氧监测和脑电图等。这些检查有助于评估睡眠质量、是否存在睡眠障碍及相关生理变化。睡眠不足的治疗方法因个体差异而异，通常采用行为疗法如建立规律作息时间和睡前放松技巧，药物治疗则有苯二氮卓类安眠药、褪黑素受体激动剂等。选择合适的治疗方式需考虑患者的具体情况和医生指导。
充足的睡眠对身体健康至关重要，建议成年人每晚至少保持7小时高质量睡眠，以确保身心恢复并提高生活质量。
2024-04-04 21:25
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病 病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。 二、营养代谢及内分泌疾病 营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。 三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。 四、恶性肿瘤 见于各系统的恶性肿瘤。 五、其他各系统疾病 消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
可能疾病： 四肢淋巴水肿 多发性硬化伴发的葡萄膜炎 慢性疲劳综合症 赖特综合征性巩膜炎
常见检查：
就诊科室：内科
