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百香果对女性的好处
补充说明：百香果对女性的好处
a******W 2022-04-28 18:42
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
百香果对女性的好处有很多，比如可以美容养颜、润肠通便、排毒、提高免疫力、排除有害自由基等。
1、美容养颜
百香果中含有丰富的维生素C、维生素E等成分，女性适当食用可以补充身体所需要的维生素，从而起到美容养颜的作用。
2、润肠通便
百香果中含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，可以辅助改善便秘的情况。
3、排毒
百香果中含有大量的果胶、纤维素等成分，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有排毒的功效，可以辅助改善腹胀、腹痛等不适症状。
4、提高免疫力
百香果中含有丰富的氨基酸、维生素、矿物质等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，还可以促进骨骼的发育，在一定程度上可以提高身体免疫力。
5、排除有害自由基
百香果中含有丰富的维生素、超氧化物歧化酶、胡萝卜素等营养成分，适当食用可以清除体内的自由基，有利于身体健康。
此外，对百香果过敏的人群也不宜食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2022-04-28 22:27
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
