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小孩鲫鱼汤的好处
补充说明：小孩鲫鱼汤的好处
a******W 2022-04-28 18:42
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
小孩喝鲫鱼汤的好处，主要包括补充营养、促进骨骼发育、提高免疫力、增强记忆力、促进大脑发育等，在日常生活中可以适当给小孩喝鲫鱼汤。
1、补充营养
鲫鱼汤中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，小孩适量食用后，可以补充身体所需要的营养，有利于身体的生长发育。
2、促进骨骼发育
鲫鱼汤中含有丰富的钙元素，小孩适量食用后，可以促进骨骼的发育，在一定程度上还可以预防佝偻病。
3、提高免疫力
鲫鱼汤中含有丰富的优质蛋白、氨基酸、维生素等营养成分，小孩适量食用后，可以为身体补充所需要的营养，在一定程度上还可以提高身体的免疫力。
4、增强记忆力
鲫鱼汤中含有丰富的卵磷脂，小孩适量食用后，可以促进大脑神经的发育，在一定程度上还可以增强记忆力。
5、促进大脑发育
鲫鱼汤中含有丰富的不饱和脂肪酸、DHA等营养成分，小孩适量食用后，可以促进大脑的发育，在一定程度上还可以提高智力。
虽然鲫鱼汤的好处有很多，但并不适合所有人群喝，尤其是对鲫鱼过敏的人群，容易引起过敏反应。同时，胃肠功能虚弱的人群也不建议喝鲫鱼汤，以免加重胃肠负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
2022-04-28 22:28
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
