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韭菜榨汁的功效与作用
补充说明:韭菜榨汁的功效与作用
a******W 2022-04-28 18:42
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韭菜榨汁具有补肾温阳、润肠通便、行气活血、降血脂、辅助减肥等功效与作用。由于韭菜的温阳作用较强,若长期或过量食用可能引起上火,因此建议咨询医生后再进行食用。
1.补肾温阳
韭菜性温,入肝、肾经,具有补肾温阳的作用。肾阳虚者可适量食用韭菜榨汁以改善症状。
2.润肠通便
韭菜富含膳食纤维和水分,能够促进肠道蠕动,从而起到润肠通便的作用。对于便秘或排便不畅的人群,可以适当饮用韭菜汁来缓解症状。
3.行气活血
韭菜中含有的挥发油成分具有一定的行气作用,而其铁元素则对促进血液循环有益。常饮韭菜汁有助于舒缓压力、调节情绪,并预防贫血等疾病的发生。
4.降血脂
韭菜中的硫化合物能降低胆固醇水平,进而达到降血脂的效果。血脂偏高者可通过长期摄入韭菜汁来管理血脂水平。
5.辅助减肥
韭菜含有丰富的膳食纤维,这些物质吸水膨胀并增加胃内容积,使人产生饱腹感,减少热量的摄入;此外,膳食纤维还可以延缓小肠对葡萄糖的吸收速度,从而使血糖平稳下降,避免脂肪堆积。肥胖人群可以通过将韭菜与其他低卡食物搭配制作成沙拉或者加入到主食中进行食用,以达到控制体重的目的。
需要注意的是,韭菜属于辛辣刺激性食物,因此不宜过量食用。另外,由于韭菜中含有一定量的草酸,可能会影响人体对钙质的吸收,因此有补钙需求的人士应谨慎食用。
2024-03-17 10:13
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肝厥,病证名。因肝气厥逆上冲所致的厥证。《证治汇补·眩晕》:“肝厥之证,状如痫疾,僵仆不醒,醒则呕吐,头眩发热。”本病相当于西医学所说的肝昏迷(又称肝性脑病、肝脑综合征)。常见于肝瘟、肝热病、肝著、肝积及肝癌后期,预后不良,死亡率高。
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