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金桔煮水有什么作用
补充说明：金桔煮水有什么作用
a******W 2022-04-28 18:44
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
金桔煮水具有止咳化痰、生津润肺、理气健脾等功效和作用。
1.止咳化痰
金桔中含有挥发油等物质，具有一定的镇咳祛痰效果。
2.生津润肺
金桔富含维生素C及多种营养素，能促进呼吸道黏膜上皮细胞修复，从而达到缓解咳嗽、改善呼吸功能的目的。
3.理气健脾
金桔泡水喝能够疏肝解郁、行气散结，对于脾胃不和引起的食欲减退、腹胀等症状有一定的调理作用。
在食用金桔时需注意适量原则，避免过量摄入导致胃肠道负担加重，引起不适症状。此外，对金桔过敏者应禁用，以免诱发或加重皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
2024-03-21 02:17
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
