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罗圈腿补什么钙
补充说明：罗圈腿补什么钙
a******W 2022-04-28 18:40
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
罗圈腿可以通过补充牛奶、酸奶、豆腐、芝麻酱、虾皮等富含钙质的食物来辅助改善。需要强调的是，食物并不能直接治疗罗圈腿，若症状加重或影响日常生活，建议及时就医。
1.牛奶
牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、乳糖、矿物质等营养成分，其中钙含量较高，且易被人体吸收利用。补充牛奶可以促进骨骼生长发育，改善罗圈腿的症状。但不宜过量饮用，以免引起腹胀或腹泻等症状。
2.酸奶
酸奶是由鲜奶经过发酵而成的一种饮品，含有多种益生菌及微量元素，有助于调节肠道菌群平衡，提高机体免疫力。适量摄入酸奶可增强消化功能，辅助减轻因缺钙导致的腿部不适感。但对酸奶过敏者应避免食用。
3.豆腐
豆腐是以黄豆为原料制作而成的一种食品，富含植物蛋白以及磷脂等物质，能够满足身体日常所需的能量需求。经常吃豆腐不仅可以为身体提供能量，还可以起到一定的补钙作用。但是不建议一次性食用过多，以免引发胃部不适。
4.芝麻酱
芝麻酱是将炒熟的芝麻磨碎制成的调味品，其含有的钙质较为丰富，还具有独特的香味。适当食用芝麻酱能增加食欲，同时还能帮助补充钙质，有利于骨骼健康。需注意的是，由于芝麻酱热量较高，因此减肥人群要慎用。
5.虾皮
虾皮是一种常见的海产品，营养价值高，其中富含钙元素，适合需要补钙的人群食用。虾皮中的钙质易于被人体吸收利用，有助于预防骨质疏松症的发生。但对海鲜过敏者不可食用。
对于存在罗圈腿的情况，患者平时应注意均衡饮食，保证充足的日照时间以促进维生素D的合成，进而提高钙的吸收率。必要时也可遵医嘱服用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3片等药物进行治疗。
2024-04-03 00:00
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O型腿在医学上称为膝内翻，俗称“罗圈腿”、“弓形腿”、“箩筐腿”。指的是在膝关节处，小腿的胫骨向内旋转了一个角度，故此称为“膝内翻”。 膝内翻的定义很容易因为看到病变形态想当然而混淆：膝内翻的定义并不是以内翻所成角的指向而命名的，而是以小腿胫骨的翻转方向命名的。膝内翻，其膝关节成角是指向外侧的，因此经常会被误称为膝外翻。
症状起因：O型腿形成的最常见原因可以分为三类：1、发育性因素在身体发育时期由于营养不良或肠道疾病等原因引起钙磷等营养元素缺乏，骨骼发育障碍、骨变形或关节软骨发育不良，而出现膝内翻的改变;2、失衡性因素由于长期的不良姿势或不正确的用力习惯引起支配关节的肌肉力学失衡，长期的肌肉力学失衡可以导致关节发生移位，而形成膝内翻。这种关节移位和大家都熟悉的关节错位是完全不同的，关节错位表现为对应的两个关节面发生相对位移而失去正常的对应关系，关节移位主要表现为关节的旋转和关节间隙的异常，在膝关节表现为两脚平行并拢站立时髌骨向内侧旋转，这是膝关节的整体旋转引起的，不是髌骨半脱位，只要关节得到矫正髌骨就会回到前方，在X线正位片上显示膝关节内外侧间隙不等宽，内侧间隙明显变窄;3、外伤或其他疾病导致的O型腿。膝关节内外侧副韧带是膝关节内外侧角度的稳定结构，可以随关节的改变做出适应性调整。在一般情况下，膝关节内外侧副韧带不是形成O型腿的关键因素，但是在某些情况下如外伤引起外侧副韧带损伤等破坏了膝关节的稳定也可以导致O型腿，这在运动员比较多见，治疗时一般需要手术修补损伤的韧带。O型腿的人，平时站立和走路时，都是腿外侧肌肉用力，内侧用不上力。因此腿部肌肉发育不匀称，往往外侧肌肉多，内侧肌肉少。这样，形成的腿部肌肉轮廓线就是弯曲的，给人的感觉就是骨头弯曲了。其实并不全部是骨头弯了，只有少数是真正骨头弯了。如果想判断骨头是否弯了，最直接的方法是拍X线正位片。并且，部分失衡性O型腿由于同时伴随髋关节的外展移位，会导致双腿间的缝隙别大。
常见检查： 血液分析仪
就诊科室：骨科、儿科
