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孩子吃鸭舌有什么好处
补充说明：孩子吃鸭舌有什么好处
a******W 2022-04-28 18:44
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
孩子吃鸭舌的好处主要包括补充营养、促进骨骼发育、提高免疫力、促进大脑发育、保护视力等。
1、补充营养
鸭舌中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，促进孩子的生长发育。
2、促进骨骼发育
鸭舌中含有丰富的钙元素，可以促进骨骼的生长发育，还可以预防缺钙引起的骨质疏松症。
3、提高免疫力
鸭舌中含有丰富的维生素、蛋白质、氨基酸等营养成分，适当食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进机体的新陈代谢，在一定程度上提高人体的免疫力。
4、促进大脑发育
鸭舌中含有丰富的不饱和脂肪酸、卵磷脂、维生素B12等营养成分，适当食用可以促进大脑的发育，还可以提高人体的记忆力。
5、保护视力
鸭舌中含有丰富的维生素A，可以促进眼部神经的发育，在一定程度上还可以缓解视疲劳，有利于孩子的视力健康。
在日常生活中，孩子要注意饮食均衡，避免暴饮暴食。如果孩子出现腹痛、腹胀等不适症状，建议及时就医治疗。
2022-04-29 00:24
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
